Was ist EMS Training?

Das Wort EMS steht für "Elektromuskelstimulation". Den Ursprung hat das diese Methode des Krafttrainings in der Physiotherapie. Dort wird das Training schon seit über 50 Jahren zur Behandlung von Verletzungen angewendet, um ein Muskelabbau zu verhindern.

Bei dem EMS Training werden die Muskeln mittels elektronischer Impulse kontrahiert, also zum anspannen gereizt.

Einzelne Muskelpartien werden dabei gezielt angesteuert. Es kann also effektiver und kürzerer Zeit Muskeln aufgebaut werden, als beim klassischen Training. 


Wobei hilft das EMS Training?

  • Linderung von Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden
  • Muskelzuwachs
  • Umfangreduktion
  • Straffung des Bindegewebes und Reduzierung von Cellulite
  • Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Stabilisation von Wirbelsäule und Knochen
  • Stärkung der Beckenbodenmuskulatur

Risiken beim EMS Training

Der niederfrequente Reizstrom is für deinen Körper nicht gefährlich.

Menschen mit Herzschrittmachern oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten vom EMS Training jedoch absehen.

EMS Trainer Team

Alex Hupe

Trainer

Bei Körperformen seit: 2015

Qualifikationen:

EMS-Trainer, Fitnessökonom i.A. 

 

 

"Ich habe mich für diesen Beruf entschieden, weil ich die Abwechslung und die persönliche Betreuung im EMS Training besonders mag."

Thomas Müllejans

Trainer

Bei Körperformen seit: 2016

Qualifikationen:

EMS-Trainerm, Fitnessökonom i.A.

 

 

"Ich habe mich für diesen Beruf entschieden, weil ich gerne mit Menschen arbeite und sie gerne beim Erreichen ihrer Ziele unterstütze."

Rafael Jung

ltd. Trainer

Bei Körperformen seit: 2017

Qualifikationen:

A-Lizenz, Sportwissenschaftler & Rückenschullehrer

 

"Am meisten begeistert mich an diesem Beruf der persönliche Kontakt zu den Kunden und sie somit bei der Umsetzung ihrer Ziele zu unterstützen."

Cagla Korkmaz

Trainerin

Bei Körperformen seit: 2017

 Qualifikationen:

A-Lizenz, EMS-Trainer, Diplom Gesundheit & Sport

 

"Ich habe mich für diesen Sport entschieden, weil ich Sport liebe und lebe und ich möchte anderen Menschen diese Leidenschaft weitergeben."


Gesundheitsberatung/Ernährungskonzepte

Sandra Rodemich


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